防晒，不仅是防止被晒黑，同时也防止被晒伤(红斑、肿胀、水疱等），并减缓皮肤衰老的进程，还可以降低某些皮肤病或皮肤癌的发生率。

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▶室内活动：

在没有紫外光源的室内活动，不需要使用防晒产品；在室内可能受到UV照射的地方（靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯等）选择SPF15/PA+以内的产品。

注意，玻璃是无法挡住长波紫外线（UVA）。

▶室外活动：

阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15～25/PA+～++；

接在阳光下活动，选择SPF25～30/PA++～+++；

高强度UV：雪山、海滩、高原等环境，或夏季阳光下活动，选择SPF50+/PA++++。

户外运动、军训的小可爱们记得选择SPF30～50/PA+++的防晒产品哦。

▶涂抹时间、剂量与频率：

在出门前15分钟左右涂抹，每隔2～3小时补涂一次。面部防晒霜的用量约需一分硬币大小，暴露部位均需涂抹，毛发处可用防晒摩丝。

▶清洁方法：

轻薄、不防水型防晒霜用清水或洗面奶洗净即可；

防水抗汗型防晒霜则需使用卸妆产品清洁。

名词解释：

☞SPF（Sun Protetion Factor）：即日光防护系数,表示防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，它是根据皮肤的最小红斑剂量来确定的，是防御UVB能力的检测指数。

☞PA（Protection UVA）：即防护UVA的等级，防护皮肤发生日晒黑的指标，通常标识于防晒产品上。